怎样才能不打呼噜？

你好。白天不要过度劳累；睡前不要从事刺激的活动；侧睡；避免吸烟、饮酒和刺激性药物；减重。对打鼾的人来说，选用合适的枕头是非常有原则的，也是非常重要的。

要选择软硬适度的枕头，贴合头颈部曲线。医生询问：以上是对“怎样才能不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！