平时饮食上要注意保持清淡，不要吃油腻的食物，少吃重口味食物。多吃些蔬菜水果，适量吃些好消化的粗粮。平时空闲的时候做一些适量运动可以保持心脏的健康。
如果感到心脏不舒服的时候，不要进行运动，等心脏感觉正常的时候，再进行一些有氧运动，坚持下去会有成效。
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