跑步腿脚僵硬

问题分析：对于这种情况，可能是有神经紧张问题，造成肌肉僵硬等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意锻炼，对改善肌肉僵硬问题是有好处的，同时能减少紧张情绪，对缓解症状有帮助。

平时要注意调节心情，注意适当补充维生素b，对改善神经系统紧张是有好处的，对缓解症状有帮助