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晚餐吃红豆薏米会长胖吗

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上吃得要少些，占平时的六成饱就可以了。所以，不是吃什么食物，关健在于吃得不能多，这才是不长胖的秘诀。加上适当的活动或运动。

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