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莴笋含膳食千维吗莴笋吃了容易消化吗

我非常的喜欢减肥，我感觉只有减肥成功之后自己才可以变美，我想多吃一些膳食纤维食物，莴笋含膳食千维吗，莴笋吃了容易消化吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

莴笋确实是含有丰富的膳食纤维，同时还含有多种营养素，对人体非常好。但是莴笋不是什么不易消化的食物，所以对胃没有什么影响，也不难消化。
经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。

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