病情分析: 你好,平时应该多吃青菜和水果,另外也需要多喝水,不要总坐着,适当的活动,对顺利排便也是有好处的,不然时间久了,你这种情况可以严重到成为痔疮的.意见建议:注意休息,劳逸结合,多吃新鲜蔬菜和水果,保持心情愉快。
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