我碰到血迹就怕被传染艾滋病

每次见到血迹样的红色、我碰到后就担心被传染艾滋病、碰到的手都经常洗开裂了碰到的衣服都要用90度热水洗全都洗掉色了、就这样还是不放心、这种状态是从7年前看到艾滋病传染是通过血夜传梁等开始恐血的困扰我7年多不能象正常人一样生活、请问血液传染包括血迹传染吗？如果手有伤碰到物品或床单上的血迹会传染艾滋病吗？我是不是得了恐艾症了？该如何治好？:每次见到血迹样的红色、我碰到后就担心被传染艾滋病、碰到的手都经常洗开裂了碰到的衣服都要用90度热水洗全都洗掉色了、就这样还是不放心、这种状态是从7年前看到艾滋病传染是通过血夜