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晚上睡觉睡到2点就醒怎么回事

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。意见建议：所以建议你身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利。

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