问患者提问

心理障碍缓解症状

我的心理出现了障碍了，看别人都是心里不舒服，请问这种症状怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

影响到人际交往，建议平时积极参加感兴趣的活动，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，适当的时候可以寻求专业心理治疗，平时保持规律作息，注意饮食，及时疏导不良情绪。

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