你好，你可以让宝宝多吸，一定要把乳房吸空了，才能分泌更多的乳汁来。你自己也可多按摩乳房，促进乳汁的分泌，另外，也要保持愉快的心情，心情也能影响奶水的多少了。
另外，可以煲些猪蹄汤、鲫鱼汤来喝，这都是下奶的。
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