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补肾的水果有哪些？壮阳泡酒药方

提问时间：2020-06-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补法：多吃粗粮多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用

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