打球，胫骨平台骨折，韧带损伤了

打球膝盖扭了一下，很疼。去医院做了核磁共振（报告见图），现在打石膏在，但是感觉石膏好沉，要四周时间，不知道石膏可不可以撑到四周，因为脚面被石膏顶的疼我让医生剪了一部分，现在如图。我可不可以不打石膏，换支具，我在网上买个支具换上可以吗？用哪一种的？我的韧带损伤以后可以恢复吗？大约多长时间啊？