老年人失眠适合吃褪黑素片嘛肾虚，有点贫血可以用吗？

您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，褪黑素片可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。能够调整时差，纠正时差反应。

提高人体免疫力。褪黑素(外号脑白金，又称松果体素，是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。

适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代安定无副作用、且不成瘾的保健食品。

每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。用药期间忌食辛辣食物，忌烟，忌酒~注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。

希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~