19岁男孩该吃什么才能长高

病情分析：长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。意见建议：您好，

一、在小孩骨骺线没有闭合的情况下，给孩子加强营养，多喝骨头汤或者鱼汤，鸡蛋、牛奶等等也是必不可少的。

二、在日常饮食的方面做到： 膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。