中医认为过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成。长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。
治宜凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸治疗即可,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾。
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