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肾不好吃什么食物好

我的肾一直就不好，家里人说去看医生吧，但是总感觉也不是什么大事，不是有一句话说，药补不如食补吗，所以我想请问肾不好吃什么食物比较补肾呢。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，能够补肾的食物非常多多。有黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等等黑色食物都可养肾，另外核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
在补肾的同时也要进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。

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