每当我睡觉的时候总会想起一个人然后就整

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，又处于青年时期，对异性产生思念之情，长期心理压抑，过度思虑，形成的大脑功能失调，失眠，神经衰弱等情况。

心理指导：是心理行为方面的问题，可在平时的日常生活中，多加强这方面的调整，多鼓励自己与异性在现实中多接触与交往，找到自信心，发展正常的亲密关系，改变只在内部空间想念的不良状态影响。