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肩关节不稳定

我最近老是肩膀顿痛、一运动就疼。肩下面的地方也疼。有点时候一碰下就会疼。休息一段时间就缓解了。我贴了几天的膏药没有什么用啊。我就去看医生了医生说我这是肩关节不稳定。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，肌肉功能训练，包括加强三角肌、冈上肌、胸大肌、肱二头肌及肱三头肌的力量，以及应用肌肉运动生物反馈性复位的原理，利用肌电图检查反馈的结果进行长时间肌肉抗阻性康复训练，能取得良好反应。

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