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肥胖症的治疗和预防方法

我从小就是个小胖子，但不是很肥那种，但随年龄的增长，我的体重也在长，真是烦人。我吃的很少，可是就是胖，我该怎么办呢，很是苦恼，没有吃过相关这方面的药物，想知道肥胖症的治疗和预防方法肥胖症的治疗和预防方法

提问时间：2020-02-13

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

运动治疗，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，每次运动最好不低于30分钟，每周3～5天较为合适。

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