病情分析: 你好,正常成人的血铅范围是0--99微克/升,你是水平属于正常范围。意见建议:维生素C可在肠道与铅形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐,随粪便排出体外,以减少铅在肠道的吸收。
所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、葡萄等水果中。
另外每天和一定量的水,也对排铅有好处。
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