你好我想问问带黑色素的食物有哪些？

病情分析： 你好，含黑色素多的食物有黑米、黑木耳、黑枣、香菇、动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类紫菜、乌骨鸡、黑豆、黑芝麻、豆豉、海带、动物内脏，鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼墨汁、茄子、豆豉等等。

意见建议：建议您不要吃辛辣刺激性食物、发性食物、多吃清淡的食物。