问题分析:人体每天需要水分大约在1500-2000ml。正常一天尿量600-1000ml,物质代谢和汗液与蒸发大约消耗500-1000ml,而达到水分的进出量平衡。
您除了从尿排出一部分,还会因为出汗蒸发以及体内代谢消耗一部分,以达到水分进出量的平衡,如果没有出现浮肿现象和血压异常情况,则与尿的次数无关而与尿量有关,每天尿量达到600-1000ml,就没有问题。
正常人体肾脏对水分和电解质有浓缩稀释功能的,根据体内需要,自行调控水分和电解质的排出量,已达到人体内环境的稳定。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软低盐富有营养的饮食。您可以观察一下有无浮肿和血压情况,如果均正常,则无需担心,这是正常情况。
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