我现在身高1米88体重146斤我想有阿诺

健康指导：可能是胃肠道疾病，但也可能是饮食不合理所致，建议改善饮食，增加营养，并且适当运动以促进吸收。建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为主，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。

忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。