一紧张说话就脸红，感觉好尴尬，有什么方法

您好，您的这种情况可能是自信心不很强，或是太注重自己的言行了。你好，建议您不要总将注意力放在自己身上，多关心周边事，多点信心，大胆的说出自己的想法，即便是出了错也积极改正，不要灰心。

如果有机会您最好能参加一些集体活动，多接触一些事情和人，可以适当打些零工，接触一下社会。祝你好运。以上是对“一紧张说话就脸红，感觉好尴尬，有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！