什么食物有维生素e比较丰富呢？

含有维生素E丰富的食物主要有以下几种食物，首先是在一些坚果类的食物中，核桃，开心果，腰果等都含有丰富的维生素E，以及在种子的胚芽中含有的维生素E是最为丰富的，尤其是在玉米，大豆，还有菜籽中，以及平时的瘦肉，鸡蛋，以及鱼肝油中都有丰富的维生素E，在水果中，猕猴桃，红花与山药，还有卷心菜与莴苣都是维生素E极其丰富的一种食物。