预防发生妊娠呕吐应白天少食多餐,每次量少可防止反胃,但是不可以饥饿,胃越空就越容易呕吐。重点是睡前加餐,吃些馄饨、烧饼或热汤面等均可减轻次日早晨恶心。
早晨醒后不必起床,先漱口吃点饼干、蛋糕或糖果,休息片刻再起床,就可使早餐不至于吐出。孕妇远离厨房操作,尤其不能炝锅炒菜,油烟气味会加重恶心。
丈夫应应多负担家务,多体贴妻子。可以吃些清淡食物和凉拌蔬菜及豆腐、鸡蛋羹之类易消化的食物。
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