孕晚期不小心平躺睡觉怎么办

在孕晚期尽量不要平躺着睡觉，平躺姿势会加重子宫对下腔静脉的压迫，影响回心血流量，以及肾脏血流量，使尿量相对减少，不利于体内代谢物的排出。

还会影响大脑的血液供给，容易引起头晕等。所以孕晚期睡觉采用左侧卧位，可以相对缓解孕妇疲劳和肌肉紧张的状况，有利于保证孕妇良好的睡眠状况和心脏、肾脏等重要脏器的血液供应，缓解下肢水肿。