问患者提问

腰肌劳损可以瑜伽吗

几年前我出了一场车祸，当时腰伤的很厉害，后来慢慢恢复了却得了腰肌劳损，这几年我全力在做复健，腰肌劳损也很少发作了，周边的朋友都去练瑜伽，我也很想练瑜伽来保持身材。腰肌劳损患者可以去练瑜伽吗？对腰会有影响吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，其实瑜伽里的每一个招式都是在拉伸你身体给部位肌肉主要就是颈，肩，背，腰了呵呵所以你要长期练习才有效而且最好是在专业指导下另外一定要改正你错误的坐姿有腰肌劳损做瑜伽只能够作为一种辅助手段

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