了老是便秘对胎儿有影响嘛无请你我怎么办呢

您好，根据您以上的描述，可以明确您现在的主要不适是便秘，正处于孕期。孕妇是比较容易出现便秘的，这是与体内的孕激素分泌过多有密切关系的。

孕妇便秘时，体内的代谢产物排除困难，郁积在体内，对宝宝有一定的影响。建议您最好是保持大便通畅。可以多吃点水果，如梨，香蕉等；

红薯，板栗，葵花籽，及富含纤维素的蔬菜如芹菜，韭菜等；另外，饭后适当的散散步，也是有助于改善便秘的。祝您好孕！