你好,这需要结合临床考虑是否缺钙的表现。指导意见可以适当给予骨头汤,适当给予钙片,适当晒太阳,适当参加体育运动锻炼,综合起来应该都可以好转,当然晚上睡觉前可以适当热敷,按摩,如果是由于体力工作或疲劳诱发,可以考虑肌肉疲劳,通过休息,热敷,按摩都可以好转,建议你结合实际情况考虑,必要时通过医生诊察后才做后期处理。
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