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问患者提问

多喝牛奶的好处有哪些？

我平时不太爱喝牛奶，我同事她天天一杯牛奶。我想了解一下多喝牛奶的好处？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝牛奶的好处有提高身体免疫力。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，经常饮用牛奶能够在一定程度上提高身体的体质，对于身体是非常有利的。
过多容易导致出现身体肥胖的现象。

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