睡觉时总是有一个鼻子不通气

你好，一般轻微的鼻塞在家中治疗就可以获得改善。但长期性或比较严重的鼻塞最好还是请专门的医生诊治，否则因为长期性的鼻塞，改用嘴巴呼吸，往往造成喉头炎等其他症状。

另外鼻塞也会使得注意力不集中，造成工作上学习上的障碍。所以建议尽快治疗，平时注意休息，多喝水，多锻炼身体。