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怎么快速治便秘

我最近经常便秘，有的时候二十分钟都不能排便，怎么快速治便秘？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

快速治便秘需要药物治疗和饮食治疗结合。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。

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