如何知道发胖的原因麻烦顺便告之

问题分析：你的问题身体发胖主要是由于，自己饮食摄入高糖食物和肉类食物吃得太多。身体运动少。导致身体内多余的热量转化成脂肪沉积导致身体发胖的意见建议：这样的情况是需要自己控制饮食不要吃高热量食物尤其是肉类食物了，然后多进行体育锻炼比如俯卧撑跑步瑜伽跳绳等，身体消耗增加了才能够瘦下来