入睡难,质量不好舒心安神口服液,补脑丸

21岁就靠药物帮助睡眠了,以后怎么办?,我觉得首先找出你入睡困难的病因,是否是学习,工作压力大,或者有什么情况导致你情绪不佳,老是思考什么问题等. 如果有这里面的情况,应该首先解决掉,另外就是要适当的运动运动 ,身体过后,一般睡眠会好点的. 不建议长期靠药物帮助入睡. 希望我的回答,对你有所帮助.你说的舒眠胶囊和你以前吃的药物不会有太大的区别的。