长期5～6天才大便一次，该怎么

问题分析：您好，根据症状描述考虑是习惯性便秘的症状表现，与日常饮食习惯及生活习惯等方面有关。意见建议：建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可服用些润肠通便的药物治疗一下，可改善症状。

日常注意饮食，避免吃油腻、辛辣食物，适当多吃些新鲜蔬菜、水果，适当运动改善体质，有利于恢复。