你好，牙缝变宽一般是由于牙龈萎缩造成的。指导意见牙龈萎缩是由于牙龈炎，牙周炎造成的，建议要去口腔门诊洗牙，及时清除牙结石，并养成一年至少洗一次牙的习惯，刷牙要用中软毛的牙刷，要竖着刷，不要太用力刷牙。
如果牙缝嵌塞食物，不要用牙签硬抠，最好用牙线清除嵌塞的食物！
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