人一过了30岁,身体就开始走下坡路了。建议你多多锻炼身体,不要吃那种药了,负作用更大。建议你每周一次性生活,所以3,4天时间有点短了。
性生活也不要太长了,半个月就有点长了。锻炼身体后遗精的现象会好很多,慢慢的把性生活调整到10天一次,然后在半个月一次,这样可以为以后积累一些丹田气。
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