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高钙低脂的牛奶孕妇喝好吗

我这个人本身就比较胖，怀孕之后胖的就比以前更快了，本来是想多吃点含钙的食物给宝宝补补钙，可是感觉太胖了将来对宝宝不利。前些天看到一款高钙低脂牛奶，孕妇喝这个好吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

如果比较胖的话,就不要喝全脂奶了,以免孕妇过胖产生高血压等病症。高钙低脂的牛奶很适合你，即能补钙又不是全脂不容易发胖。
也可以喝高钙低脂的奶粉，多吃点含钙的食物比如豆类、虾、海带、紫菜，怕胖的话平时适当的进行小运动，或者饭后散步

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