这应该是跟最近过度跑步和跳跃活动有关的脚跟疼痛症状。脚跟囊反复挤压引起的无菌性炎症。第一种治疗方法是减少活动，以休息为主，穿厚底软布鞋，晚上用热水泡脚，必要时在热水中加入红花、姜片、艾叶等活血化瘀中药，供医院骨科进一步检查。
最重要的是平时要注意休息。
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