你好，这种情况可能是饮食不规律或者不卫生导致的胃肠道的功能紊乱引起的消化不良症状，可以服用吗丁啉加通便灵来缓解症状，多注意腹部的保暖，近期饮食要多饮水，促进消化，多吃蔬果，清淡饮食为主。
平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力和促进消化和吸收。希望我的回答能帮到你！
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