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每天连续跳绳1000下可以减肥吗每天连续跳绳1000下可以减肥吗

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥首先要注意控制饮食和适当的运动即可，您连续跳绳1000下属于剧烈运动了，您可以选择跳100左右要循序渐进，慢跑，游泳等有氧运动都可以减肥的。

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