脚扭伤第一时间必须进行冷敷,冷敷可以防止浮肿,最好的方法就是用冰敷,收缩血管进行止血,患者也可以用一些活血化瘀的药物,也可以用热水热敷脚,促进脚的血液循环,促进恢复,患者需要减少活动,可用护髁固定,坐时要抬高患肢,可进行热敷,理疗按摩等物理治疗,外擦活血化瘀的药物,必要时到医院照片排除骨折。
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