160/100属于二级高血压了，血压偏高，是可以引起头晕的。你比较年轻，建议先从饮食上控制血压。
1.少吃盐，每天小于6g。
2.少吃油腻食物，多吃清淡食物。
3.适量运动，别太劳累。若血压仍无下降，头晕无好转，建议服用降压药治疗。
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