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产后一直在家，经常胡思乱想怎么办？

去年在怀孕的时候，我就辞去了工作，后来生了孩子以后，就一直在家里带孩子，有时自己很烦恼，觉得和社会脱节，丈夫的心思也都放在孩子身上，生怕冷落了自己，我这样胡思乱想是不是抑郁症的表现？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你这种表现的确是抑郁症的表现，长期面对同一种工作或生活的时候，都会出现这样的情况，建议你带着孩子经常出去走走，做一些活动。
你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

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