如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状那建议按摩、推拿、拉罐(不是拔罐这步最重要)治疗很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体蹭(增生或突出)引起的椎管狭窄造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状那建议外敷徐氏骨刺消进行治疗.如想进一步了解该病的病例和病因请登6我的博客那里有比较详尽的说明.祝你早日康复
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