晚上睡觉时右胳膊和腿总是不舒服 不痛不痒 很难用语

病情分析： 你好，看了你描述的情况，从颈椎到右胳膊不舒服，通常考虑是颈椎压迫周围神经导致，不用太担心，自己可以按摩恢复，过几天就好了意见建议：建议做颈椎X线，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗。

平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。每天坚持做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。

每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。