产妇可以吃哪些水果？

产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分

1,产后1—2天,产妇的消化能力较弱,所以应摄入容易被消化的食物,而且不能吃油腻的食物.

2,产后3—4天,不要急于喝过多的汤,避免乳房乳汁过度淤胀.

3,产后1周,产妇胃口正常,可进食鱼,蛋,禽等,做成汤类食用为宜.

4,多吃些新鲜蔬菜和水果.

5,适当吃些粗杂粮,切忌不要偏食.

6,忌食辛辣温燥的食物,如：韭菜,大蒜,辣椒,胡椒等.

7,不要吃冰冷,坚硬的食物,避免损伤胃肠和牙齿。