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我1·58的个子，但体重却达60公斤，今年胖得

我1·58的个子，但体重却达60公斤，今年胖得很明显，比去年重6公斤，食欲大增。腿和腰最胖，怎么办

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，比去年重6公斤，食欲大增。要控制进食，多运动。意见建议：建议您可以先从控制饮食上做起，不能节食，也不能暴饮暴食，同时选择适合自身特点的运动每天坚持两小时以上，如跑步，跳绳。

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