问题分析：这种情况是失恋以后很常见的反应，是心理作用有关系的。可以放松心情，不要多想，适当运动，和家人朋友多沟通交流一下。
指导建议：可以通过这方面的调理观察一下，一般还是可以慢慢恢复，不会严重的。
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